Запити

Самореалізація

Емоційне, професійне вигорання – відчуття порожнечі, виснаження, втрати сенсу, байдужість до роботи чи діяльності.
Труднощі з пошуком роботи – невпевненість у своїх навичках, страх відмов, неясність щодо бажаного напрямку.
Відсутність мотивації – «хочу, але не роблю», відкладання важливого, відчуття застою.
Перфекціонізм, завищені очікування щодо себе.
Низька самооцінка – постійна самокритика, невіра у власні здібності, порівняння себе з іншими, сумніви перед кожним кроком.
Постійні думки про майбутнє, минулі невдачі – тривога, зациклення, труднощі з фокусом на теперішньому.
Проблеми з самоорганізацією.

💡 Як допоможу:

Відновлення ресурсу та профілактика вигорання, пошук балансу між роботою та відпочинком, іншими сферами життя.
Пошук напрямку та впевненості у професійних рішеннях.
Створення внутрішньої опори, пошук своїх сенсів.
Розвиток самоспівчуття, відчуття власної цінності, адекватного ставлення до помилок.
Працюємо над усвідомленістю, навичками повернення у «тут-і-зараз».
Покращення планування, здатність ставити реалістичні цілі, розподіляти енергію.