Стосунки з собою

З чим звертаються

• труднощі в розумінні власних бажань і кордонів
• складно просити про підтримку або говорити «ні»
• сором, провина, відчуття «я маю бути кращою/кращим»
• невпевненість у власних рішеннях

Я допомагаю

• поступово формувати здорову самооцінку
• формувати внутрішній діалог, що підтримує
• навчитись виражати потреби та відстоювати межі без провини